| 出境旅游保健十大守则 |
| 2006-04-21 阅读: 出处: 作者: 编辑： |
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守则一：出国前，预防注射不可少
守则二：多喝水
守则三：长途乘坐飞机，应适时运动身体
守则四：吃口香糖、打呵欠，可减少飞机起降时的耳鸣现象
守则五：多洗手，避免生饮生食，或碰触野生动植物
守则六：抵达目的地后晒晒太阳，可舒缓时差问题
守则七：睡眠充足，保持旅游好体力，走太多路可热敷减缓酸痛
守则八：做好防晒及皮肤保养措施，留下美丽回忆
守则九：准备好足够的药物，必要时出国前先找医师讨论一下
守则十：准备工作做得好，出国旅游没烦恼 |
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